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건조하고 바람이 거센 겨울철. 팔과 다리엔 하얗게 각질이 일어나고 피부는 푸석푸석~ 윤기를 잃어간다.
얼굴뿐 아니라 몸의 피부에도 충분한 수분과 영양을 공급할 수 있는 특별한 보습 대책이 필요하다. |
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보습 목욕의 가지 원칙!
01_목욕 전 생수 한 컵
목욕을 하는 동안 땀을 통해 체내의 수분이 배출된다. 때문에 미리 수분을 보충해줄 만한 음료를 마시는 것이 좋다. 가볍게 마실 수 있는
시원한 생수 한잔이나 허브차 등이 좋은데, 땀과 함께 노폐물의 배출을 촉진시키므로 피부가 더욱 청결해지고 목욕하는 동안 느낄 수 있는 갈증도
해소시켜준다.
02_적당한 물의 온도
샤워를 할 때는 약간 따뜻할 정도로 느껴지는 38~40℃ 정도의 온도가 적당한데, 피로 회복과 냉증, 한기증을 이기거나 숙면에 좋은 온도다.
이른 아침이나 운동 후라면 이보다 약간 높은 44~45℃ 정도가 알맞다. 물이 너무 차가우면 혈액순환이 제대로 되지 않고, 물을 너무 뜨겁게
하면 우리 몸을 보호하는 피지까지 씻어버려 오히려 피부가 건조해질 수 있다.
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03_거품 마사지
보디 클렌저로 더러움을 없앨 때는 마사지를 병행하는 것이 좋다. 겨울철에는 특히 보습 성분이 풍부한 보디 클렌저를 고르도록. 부드럽고 자극이
적은 오일리한 타입의 제품을 사용하면 보습과 함께 영양도 줄 수 있는데, 부드러운 샤워 퍼프로 충분히 거품을 내어 전신에 골고루 마사지하듯
문지른다. 이때 무리한 힘을 가하지 않아야 피부에 자극을 주지 않는다. 헹굴 때도 샤워기의 수압을 이용해 천천히 마사지하듯 물을 뿌려 씻어내면
혈액순환을 도와 탄력 있는 피부로 가꿀 수 있다.
04_묵은 각질 제거
피부가 건조해지면 죽은 세포들이 하얗게 떨어져 나온다. 목욕할 때 스크럽제와 보디 클렌저를 이용해 깨끗하게 각질을 없애주는 것이 좋다.
보습 효과가 함유된 전문 보디 스크럽제를 1주일에 3~4번 정도 사용하면 효과적. 무릎, 팔꿈치 등 각질이 심한 부위는 솔트 타입의 스크럽제로
깨끗하게 닦아낸다. 거친 때수건으로 피부를 박박 문지르면 피부의 보호막까지 벗겨내 피부 노화를 촉진할 수 있으므로 주의한다.
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05_보디 오일 마사지
피부의 수분 보유를 돕기 위해서 목욕 후 물기가 약간 남아 있을 때 적당량의 오일을 고루 펴 발라 마사지한다.
06_마무리 보디 케어
먼저 타월로 두드리듯 물기를 닦아낸 다음 보디로션이나 오일, 크림 등을 발라주면 수분이 피부에 오랫동안 남아 한결 더 촉촉하고 매끄럽다.
무엇보다 중요한 것은 목욕을 끝낸 직후 피부가 촉촉할 때 바르는 것. 보습제를 바를 때도 마사지를 해주면 효과가 배가된다.
07_목욕 후 물 한 컵
목욕 중 배출된 체내의 수분 보충을 위해 냉수나 우유를 한 컵 마시는 게 좋다. 건조한 겨울철인 만큼 목욕 후 몸을 따뜻하게 유지하고,
적당한 휴식을 취하는 것이 좋다. |
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총 28개의 컨텐츠가 있습니다
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각질은 NO!! 수분은 Love!!
건조하고 바람이 거센 겨울철. 팔과 다리엔 하얗게 각질이 일어나고 피부는 푸석푸석~ 윤기를 잃어간다.
얼굴뿐 아니라 몸의 피부에도 충분한 수분과 영양을 공급할 수 있는 특별한 보습 대책이 필요하다.
보습 목욕의 가지 원칙!
01_목욕 전 생수 한 컵
목욕을 하는 동안 땀을 통해 체내의 수분이 배출된다.
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종달새랑 올빼미는 예뻐지는 방법이 달라~!
2004년 화제의 신인류, `아침형 인간`과 `저녁형 인간`이 뜨고 있다.
정반대의 라이프 스타일을 지닌 그들... 당연히 뷰티 스케줄도 달라져야겠지?
인기 검색어, `아침형 인간`이란?
2003년 10월 ‘인생을 두 배로 사는 아침형 인간’이라는 책이 출간되면서 화제가 되기 시작했으며, 말 그대로 일찍 자고 일찍 일어나 아
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겨울철 베스트??
겨울 키워드, 오일
건조한 겨울이라서 사랑받는 오일 제품들. 올리브 성분 100%라는 DHC 올리브 버진 오일은 에센스를 바르듯이 얼굴에 바르는 오일이라는 점이 독특하다.
1 DHC 올리브 버진 오일 . 2 맥 클렌즈 오프 클렌저 .
립스틱 혹은 립밤
뷰티 브랜드의 겨울 룩에는 보습력을 높여주며 촉촉한 텍스처의 립스틱
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술마신 다음날??
과음한 다음날이면 밤늦게까지 마신 술 탓에 얼굴도 붓고 눈도 퉁퉁 붓죠. 이럴 때 가장 먼저 해야 할 일이 붓기를 가라 앉히는 것입니다. 아침에 일어나면 찬물로 깨끗이 세안을 한 후, 물수건으로 눈 밑에 대고 꾹꾹 눌러주면 부기제거에 가장 효과적이랍니다. 그러나 술을 마신 다음날도 울그락 불그락 한다던가 피부가 푸석푸석
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피부가 건조하니??
세안 후 20분 정도가 지났을 때 당기는 것을 시작으로 피부가 전체적으로 메말라 윤기나 탄력이 없어 보이고 각질이 허얗게 일어난다. 심할 경우, 갈라지거나 가렵기도 하다. 건조한 피부는 화장이 잘 먹지 않고, 갈라져 보이며, 잔주름도 쉽게 생긴다.
1) 피부내 수분 손실이나 천연 보습 인자의 감소로 나타난다.(피부 각
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쌕쉬해 보이고 싶은 여자들이여~~
이번 시즌 광고 비주얼 속 모델들은 하나같이 고양이 눈매로 섹시하게 치장했다. 순진한 강아지 눈도 예쁘지만 박지윤, 한예슬처럼 매혹적인 캐츠 아이에 도전해보기.
박지윤 (조성아 뷰티폼 조성아 원장)
순한 눈 드라마 에서는 아이 메이크업을 거의 생략. 강해 보이지 않게 브라운 컬러 펜슬로 아주 가늘게 라이너
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[발렌타인데이]쵸콜렛으로 만든 화장품??
가을 바람 타고 초콜릿 바람이 솔솔 불어온다. 달콤한 향으로 사랑을 말하고, 보습까지 더해주는 일석이조의 뷰티 원료. 보기만 해도 군침이 도는 초콜릿들을 구경해보자. 주의 사항, 먹지 말 것. 바르고 즐길 것!
1 피부에 영양과 보습을 부여해 피부를 부드럽고 촉촉하게 가꿔주는 워시오프 타입의 팩. 달콤한
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최고의 신랑, 신부가 되기위해 가꾸자,
결혼 전 신부는 피부에 유해한 환경에 노출되어 있다. 스트레스를 주는 여러 상황들과 결혼 준비로 인한 피로 등. 이런 피부 트러블들은 신부의 마음에 상처가 된다. 그 마음의 상처까지 치료해 주는, 피부 트러블을 없애는 스킨 케어 노하우와 제품들.
마냥 행복할 것만 같은 결혼 준비의 하루하루 속에 복병처럼 도사리고 있는 스트레스와 피
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